Populärt: Mer för mindre Trädgård DIY & husmorstips Hälsa & välmående Samhälle Mat & dryck
//
5 enkla ryggövningar för att förebygga smärta
5 enkla ryggövningar för att förebygga smärta
hälsa

5 enkla ryggövningar för att förebygga smärta

Ryggont är vanligt förekommande och beror ofta på stillasittande. Rörelse och träning stärker ryggen och förebygger dessa besvär. Träningsprofilen Josefin "Smulan" Liljegren delar här med sig av sina bästa övningar för att undvika ont i ryggen.