Träning på äldre dagar | Allas

Lästips: Läsarberättelser Gratis stickmönster Smarta städknep Spartips Livet med katt Nostalgi Gratis noveller

Sköna träningskläder att fynda på Black Friday

105-åringen tävlar i löpning – slår rekord på 100 meter

Laila, 82, har lett gympa i 60 år: ”Jag fortsätter tills kroppen säger ifrån”

Annons

Därför bör du inte träna om du är väldigt stressad

Leila Söderholm: Sträck och rotera för ökad rörlighet

Gör nacken en tjänst: Variera mera! – Leila Söderholm visar bra övningar

Camillas handartros begränsar vardagen: ”Jag fokuserar på det jag kan göra”

Nu ser vi en sundare Lasse Kronér: "Träningen har blivit som ett gift"

Syrkeguiden: 4 enkla övningar mot stelhet i nacken

Annons

Styrkeguiden: 4 övningar som stärker höften

Styrkeguiden: 4 enkla övningar för att stärka dina handleder

Här är träningen du kan slopa efter att du har fyllt 40

Stretcha och träna axlar, rygg, ben & höfter – i EN enda övning

Elin Härkönen har funnit kärleken efter tuffa tiden

Förbud mot sport-bh på danskt gym skapar protester – ”distraherande"

Annons

4 bästa träningsövningarna för rumpan – om du är nybörjare

Träna som en stjärna – 4 övningar du inte glömmer

Lilla krämpguiden – så blir du bättre i nacke, axlar, knä och rygg

6 enkla tips för att minska ditt stillasittande under dagen

Är det träningsvärk?

Undvik skador: Mjukstarta din träning i höst

Annons

7 bra anledningar till att ha en promenadkompis

Motionera direkt efter vaccinering? – detta säger läkarna

Komma i gång med träningen efter ett sommaruppehåll? Tänk på detta

100-åriga kvinnan äldsta tyngdlyftaren i världen

Så hjälper yoga din mage – 4 övningar för bättre matsmältning

Träna bort gäddhänget – fyra övningar som gör susen

Annons

Hoppa hopprep: Enkel övning ger bra träning även för nybörjare

Löpning måste inte vara jobbigt – 11 sätt att göra det roligare

Anna fick en hjärtinfakt som 54-åring

...

7