Träning på äldre dagar | Allas

Lästips: Läsarberättelser Gratis stickmönster Smarta städknep Spartips Livet med katt Nostalgi Gratis noveller

Agneta Sjödin om nya självkänslan: ”Det får bli bikini på fortet”

Budgetlösningen: 3 prylar som tar hemmaträningen till nästa nivå

Undersökning: Så tränar svenska kvinnor i coronatider

Annons

Träna på utegym: Träningsprofilen tipsar om 5 enkla övningar

Träna utomhus: Här är enkla övningarna som stärker hela kroppen

8 hälsofördelar: Därför är det bra att fortsätta träna – trots karantän

Bättre hållning: Här är enkla övningarna som hjälper din rygg

Eva: Träningen gick över styr

Bli stark, smidig och lugn med eldyoga

Annons

Därför får du håll – och så här botar du smärtan

Här slår atleten Dana Glowacka världsrekord i plankan

Anders Hansen: Detta är bästa sättet att träna på

Säsongens 20 snyggaste sportplagg i butik just nu

Träna hemma med gummiband – 3 enkla övningar alla klarar

Få en starkare mage – 3 enkla övningar du kan göra hemma

Annons

Så tränar du upp konditionen snabbt

Sjukgymnasten tipsar: 4 effektiva övningar för starka ben

Petra var första kvinnan i ett svenskt elitförband: ”Jag levde under kodnamn Pam”

Träna mage och rygg samtidigt – lär dig övningen som angriper hela bålen

Vilken yoga passar dig bäst? Här listar vi 10 vanliga typer

Träna som en ballerina – enkla balettövningar

Annons

Yogaövningar som lindrar mensvärk och PMS

Terese Alvéns bok ”Rörelserik” – träning för hela familjen

Metoderna som hjälper mot foglossning – enligt forskningen

Träna dina knän hemma – 4 skonsamma övningar

8 sportbehåar för dig med större byst

Lovisa ”Lofsan” Sandströms bästa hälsotips

Annons

Träna bort gamnacke hemma – 5 enkla övningar

Här är hälsoexperternas egna tips för att må bättre

Löpcoachens tre bästa tips när du börjar springa

1 2 3 4 5 6 7