Så får du ett bättre sexliv som senior
Åldern är som bekant bara en siffra, även när det kommer till sexlivet. Många äldre har fortfarande regelbundet sex och njuter av varandra.
Samtidigt ska man inte sticka under stol med att kroppens åldrande även kan påverka möjligheten till att ha sex.
För män är erektionsproblem vanligt. Forskning från Karolinska institutet visar att 40 procent av män i 40-årsåldern har problem med ståndet.
Bland män i 70-årsåldern ligger siffran på runt 65–70 procent.
För kvinnor är torra slemhinnor ett vanligt problem som kan uppstå i samband med klimakteriet. Även svag muskulatur i underlivet är vanligt – många kvinnor har problem med inkontinens.
Pistill på Drottninggatan
Men som tur är finns det hjälp att få.
För män med erektionsproblem finns alltifrån penisring och penispump till läkemedel, och för kvinnor finns glidmedel men även vårdande krämer.
Tina Hagelin driver den erotiska affären Pistill på Drottninggatan i Stockholm. Hit vänder sig framför allt medelålders kvinnor som söker hjälp och råd.
Till dem brukar Tina säga att det är viktigt att ta kontakt med sitt underliv.
Många har hudhunger
– Många av oss är avskurna från vår kropp, säger Tina och påpekar att många kvinnor saknar namn på sitt underliv, till skillnad från män som ofta har ett smeknamn på sin penis.
Många kvinnor har alltså inte kontakt med sin kropp, och vet inte själva vad lust är för dem.
Tina brukar ge dem rådet att gå på "kroppssafari" – ja, helt enkelt utforska vad som är lust för dem och hur de vill att deras fortsatta sexliv ska se ut.
– Huden är vårt största organ, men många människor lider av hudhunger, säger Tina och rekommenderar att man till exempel köper en härlig olja som man kan massera varandra med, eller varför inte en ögonbindel i kombination med en fjäder som man låter vandra på huden. Att ta bort sinnet syn kan ha stor effekt på lusten!
Womanizer kom till Sverige
Något som också kan väcka lusten är sexleksaker. Tina Hagelin var den som tog in sexleksaken Womanizer till Sverige år 2013. Den blev genast en succé med lufttrycket som sätts mot klitoris och utlovar hundra procent orgasm-garanti.
– Men kvinnor behöver också stimulera hjärnan mer än vad män behöver, säger hon och därför kan erotisk litteratur vara en riktig lusthöjare. Tina tipsar om en bok som heter Frusen fjäril av Sylvia Day.
Men det viktigaste är ändå kommunikation. Att prata med varandra. Att säga något snällt till varandra redan vid frukostbordet kan ge utdelningen senare på kvällen ...