Lästips: Läsarberättelser Gratis stickmönster Smarta städknep Spartips Livet med katt Nostalgi Gratis noveller

12 tips från Trygghetsrådet: Så ökar du dina chanser att få jobb

18 feb, 2025
author Cecilia Gustavsson
Cecilia Gustavsson
En äldre kvinna sitter vid en dator med papper och penna framför sig. Hon bär glasögon och har grått långt hår.
Bilden är arrangerad. Foto: Shutterstock/TT
Det finns goda chanser att få jobb som äldre, men det gäller att veta hur du ska göra dig anställningsbar.
Det menar Erica Sundberg på Trygghetsrådet, som hjälper tjänstemän att hitta nytt jobb efter uppsägning.
För att spara den här artiklen så måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto
Annons
Se också: "Jag tog bort min ålder från mitt CV"Brand logo
Se också: "Jag tog bort min ålder från mitt CV"

Alla håller inte med om att fördomar mot äldre sätter stopp för att få nytt jobb. En av dem är Erica Sundberg, ansvarig för den operativa verksamheten på Trygghetsrådet, TRR. TRR är en stiftelse som drivs utan vinstintresse och arbetar med att stötta personer inom privat sektor som blivit utan jobb.

Människor som kommer till dem för att få hjälp kan vara uppsagda på grund av omorganisationer eller andra neddragningar. En del är yngre, andra äldre.

– Jag ser och hör ju i media att diskriminering mot äldre i arbetslivet skulle vara ett stort problem. Men när jag tittar på hur det ser ut hos oss så har vi data som visar att det inte gäller för vår målgrupp, tjänstemän i privata näringslivet. Det kan däremot ta lite längre tid att få nytt jobb som äldre.

Hon tillägger:

– Men då ska man tänka på att vår målgrupp ofta är välutbildad och väletablerad, så det är en fördel så klart.

Erica Sundberg, ansvarig för den operativa verksamheten på Trygghetsrådet, TRR.
Erica Sundberg är ansvarig för den operativa verksamheten på Trygghetsrådet, TRR. De arbetar med att stötta arbetssökande personer inom privat sektor. Foto: Cecilia Gustavsson

Hon återkommer till att varje person är en individ, med egna erfarenheter, kompetenser och tankar om vad man vill ha för slags jobb.

– Vissa är väldigt måna om att fortsätta utvecklas, medan andra inte är intresserade av ny teknik, till exempel. Då är det svårare. Liksom om man absolut vill vara kvar i samma bransch, i samma roll.

Annons

Svårt att få jobb efter 45?

Många äldre som kommer till TRR för att få hjälp är från början ganska oroliga över sin chans att få en ny tjänst.

– Ofta är de påverkade av vad de hört från omvärlden, att är du över 45 så är det tufft att få jobb. Många är ganska tilltufsade av att ha behövt sluta. Man kanske är en av några få som fått lämna, eller blivit överflödig efter en omorganisation. Så det är en resa där våra rådgivare ofta kan bidra till att tända hopp.

12 tips – tänk på detta när du söker jobb

  • Ta dig tid att fundera på vad du vill. Har du ett drömjobb som du vill försöka få? Eller har du fått ett avgångsvederlag och vill vara med barnbarnen och ta det lugnt ett tag?
  • Gör en tidsplan. Har du bråttom att få en ny tjänst – var beredd på att tänka bredare.
  • Titta närmare på företag som du är intresserad av, skaffa kunskap. Hör av dig även om det inte finns annons ute.
  • Nätverka! Använd kontakter och var öppen med att du söker jobb.
  • Boka förutsättningslösa möten.
  • Skapa en profil på Linkedin.
  • Träna på att prata för dig och visa att du är nyfiken och hungrig på något nytt.
  • Kompetensutveckla dig.
  • Var beredd att gå ner i lön om du vill byta bransch för att få göra något du verkligen har lust med.
  • Lär dig göra ett bra cv. Begränsa listan över det du gjort till de senaste tio åren. Om du varit på samma företag under lång tid, dela upp listan i dina olika positioner och ansvarsområden under den tiden.
  • Skicka med en liten, neutral bild.
  • Skriv väldigt kort om dina intressen och saker som inte rör jobbet.

Hur bra eller dåligt arbetsgivaren har hanterat processen gör också stor skillnad, menar hon.

– Om man till exempel fått ett riktigt svar på frågan varför man måste lämna, så kan en del börja tänka att ”Det här har jag ju ändå tänkt på i några år”.

Vilka är utmaningarna för dem som är lite äldre?

– Många kanske aldrig sökt jobb tidigare, och då kan de känna sig livrädda. Självkänslan svajar, och de kanske inte har skrivit ett riktigt cv förut. Men det är då vi kommer in och kan göra stor skillnad.

Erica Sundberg menar att det är viktigt att hålla sig anställningsbar genom livet, att alltid vara öppen för att lära sig nytt.

Annons

– Om man inte är intresserad eller nyfiken på det digitala till exempel, då är det mindre lustfyllt att lära sig. Och har man valt att inte åka med tåget i utvecklingen så hamnar man lite längre efter. Det behöver inte vara en åldersfråga, det finns 29-åringar som inte är med på tåget.

Finns det rekryterare som har fördomar mot äldre, att de inte vill eller kan lära nytt?

– Ja, det kan säkert finnas sådana också men det kan jag inte uttala mig om.

Att skämmas är inte ovanligt

Att skämmas över att plötsligt vara arbetslös är inte ovanligt, och det är något som rådgivarna på TRR ofta möter. En del jobbsökare besöker deras lokaler på dagarna för att ha ett sammanhang, ett ställe att gå till.

– Jag har hört talas om ett fall där mannen tog på sig kostymen, tog portföljen och gick hit utan att berätta ­hemma att han blivit av med ­jobbet.

Alla grupper och team mår bra av mångfald

Finns det något du tycker att arbetsgivare bör göra för att motverka ålderism?

– Jag hoppas att arbetsgivarna har i tanken att alla grupper och team mår bra av en mix, och då menar jag mångfald på alla sätt, olika åldrar, kön, bakgrunder och personligheter. Det finns säkert en del som upplever det som att vissa särbehandlar, men då kan det handla om en strategi – att just nu har vi många som är mellan 58 och 63, så nu behöver vi fylla på med yngre.

Ska man då över huvud taget ha med sin ålder i sitt cv? Nej, det tycker inte Erica.

– Undvik det om du in inte kommer till en sådan ansökan där du måste fylla i födelseår för att komma vidare. Det är bättre att väcka nyfikenhet genom vem man är för person och sin kompetens.

Den här artikeln är en del av Allas granskning Bara en siffra.

Annons