Dejta, ligga eller gifta sig? Så tolkar du romantiska signaler
– Vi behöver våga visa vad vi vill, och styra aktiviteter och samtalsämnen ditåt, säger psykoterapeuten Sandra Ölund.
Du har hittat någon speciell, ni har verkligen något på gång, men … vad, egentligen?
Det är inte alltid lätt att tolka andras relationella signaler och beteenden. Vill hen ha en seriös relation, gå på formell dejt eller är hen helt enkelt bara ute efter sex?
Forskning på området har visat att tolkningarna ofta skiljer sig åt mellan män och kvinnor, även om explicita signaler och uttalanden i hög grad, och som väl är, tolkas lika. Amerikanska Psychology today listar typiska beteenden inom respektive kategori – som att typiskt dejtingintresse ofta kan signaleras genom ögonkontakt, leenden eller komplimanger.
Men det finns sätt att slippa missförstå även de mer subtila signalerna och beteendena, menar forskarna. Det handlar om att vara tydlig i sina egna signaler utifrån vad man har för syfte med kontakten, och tolka motparten utifrån samma ramar. Psykoterapeuten Sandra Ölund tycker det är viktigt att lyfta just tolkningsbarheten, och vikten av lyhördhet, för att undvika missförstånd.
– Det är så vanligt att vi missförstår varandra och det bäddar för besvikelser, slöseri med tid och att vi faktiskt ibland missar att vi egentligen kanske vill samma saker. Om jag är intresserad av en seriös romantisk relation men bjuder in till en första dejt hemma hos mig en fredagskväll kl. 23.00 så skickar jag kanske snarare ut en sexuell signal. Om motparten också är ute efter en seriös relation kommer hen troligen att dra sig ur och avfärda mig som att jag ”bara vill ha sex” fast vi egentligen kanske ville samma sak, säger hon.
– Samma gäller om jag egentligen bara är ute efter en sexuell kontakt men lägger mycket tid på sms och chatt, visar intresse för motpartens person, arbete och familj och föreslår långa dejter med roliga aktiviteter. Då är risken stor att den andre kommer känna sig lurad, manipulerad och sviken när jag sedan är nöjd och vill avsluta kontakten efter att vi haft sex.
Psykoterapeuten: Så sänder du ut och tolkar RÄTT signaler om du vill dejta
- Stämmer av om det finns intresse, attraktion och gemensamma nämnare
- Samtal kring fakta, skrapa på ytan och undvik att berätta ditt livs historia
- Ses dagtid och under kortare tidsspann
- Ofta en jobbig period för er båda så håll ut, och håll det om möjligt kort
- Se till så att chatt/sms syftar till att ses inom en snar framtid för att undvika att fastna i ”bekräftelseträsket”
- Håll visst fysiskt avstånd med ansiktet men gärna närhet med kroppen (som att sitta nära) för att se om det väcker någon fysisk attraktion i din kropp eller inte, och justera därefter
Källa: Sandra Ölund, leg psykoterapeut
Flera tydliga sätt
Som tur är finns många sätt att vara tydlig på. Tidigare forskning fokuserar mycket på kroppsspråk, aktivitet och direkta uttalanden, men Sandra Ölund vill också lyfta andra faktorer som spelar roll – vilka samtalsämnen och frågor man väljer, platsen ni träffas på eller tid på dygnet, för att nämna några exempel.
– Om du är intresserad av en dejt signaleras det tydligt genom frågor om att ses, men även att man engagerar sig i chatt och sms för att driva på kontakten framåt. Dock icke att förväxla med flörtande i chatt eller sms som inte driver kontakten mot att träffas, utan har en mer sexuell eller bekräftande funktion, säger Sandra Ölund.
Under dejtingfasen vill vi gärna få snabba och kortfattade fakta för att bilda oss en uppfattning om vi vill gå vidare och verkligen lära känna personen. Samtalsämnena kretsar kanske mer kring ytliga ämnen och vi checkar av punkter såsom arbete, familjeförhållanden, värderingar och om det finns en samsyn på framtiden.
– Tipset här är att hålla dejterna ganska korta och gärna göra en mindre aktivitet tillsammans, som att ta en promenad eller en fika, då det mest handlar om en avstämning inför att vidare välja någon av de andra kategorierna.
Så sänder du ut och tolkar RÄTT signaler vid enbart sexuellt intresse
* Var flirtig och förförisk via chatt/sms
* Föreslå att träffas kvällstid
* Träffas gärna på platser som förknippas med sexualitet och flirt eller ger förutsättningar för detta, som hemma hos någon av er, i en bar, eller ute på en klubb
* Håll dig fysiskt nära och känn av hur din kropp reagerar och vad du får för gensvar av den andra personen
* Dela gärna sexuella erfarenheter, behov och önskemål
* Ge komplimanger och bekräftelse av fysisk och sensuell karaktär
* Lova inget för framtiden
Tankar och känslor
Om vi börjar intressera oss för den andra personen på ett djupare plan når vi det romantiska intresset, relationsmålet. Vi vill inte bara veta var hen jobbar eller bor utan också varför det blev så. Då är vi intresserade av hur hen resonerar, tänker och känner, vad hen önskar för framtiden och längtar efter. Vi är också intresserade av personens bakgrund, tidigare besvikelser och svårigheter och känner att vi också vill dela med oss av detta till den andre.
– Inom ramen för romantiskt intresse och hur vi då beter oss så är det bra att tillbringa mer tid tillsammans och göra aktiviteter som tar längre tid – som middagar, utflykter och andra mer tidskrävande aktiviteter, säger Sandra Ölund.
Så sänder du ut och tolkar RÄTT signaler om du är ute efter en relation
- Visa intresse för personens tankar, känslor och behov
- Dela med dig av egna tankar, känslor och behov
- Dela tidigare erfarenheter, även svåra händelser
- Skratta tillsammans
- Ses under längre tidsperiod på både dag och kvällstider
- Håll stadig och kontinuerlig kontakt via chatt/sms för att visa bibehållet intresse och engagemang
- Ta på personen ofta, håll lång ögonkontakt, gå hand i hand, var i fysisk närhet
Men romansen är inte för alla; om intresset i stället är rent sexuellt så är vi inte särskilt intresserade av personens hela livshistoria. Däremot kan vi visa intresse för personens sexuella livshistoria, böjelser, intresse och erfarenheter.
– Typiska beteenden kopplade till den här typen av intresse är att vi själva också gärna delar med oss av sexuella önskningar och behov, och att vi vill ha tät sexuell kontakt både fysiskt och via chatt/sms. Här ligger fokus på att ses på platser som möjliggör sexuell kontakt eller sexuell flirt, som hemma hos någon, i en bar, på en klubb eller liknande, säger Sandra Ölund.
Visa vad du vill
Så om vi nu tolkat en signal rätt och vill möta den lika tydligt, hur gör vi då?
– Vi behöver våga visa vad vi vill, och styra aktiviteter och samtalsämnen ditåt. Ofta blir vi så rädda för att bli avvisade eller uppfattas som tråkiga eller tvärtom för på, så att vi gör för mycket eller fel saker. Vi behöver våga vara tydligare, då ökar våra chanser att matcha med rätt personer som vill samma som vi, och det är ju egentligen hela poängen.
För att undvika förstora tolkningsutrymmen och missförstånd behöver vi alltså fundera över vad vi själva egentligen är ute efter, stå för det, och se till att vi signalerar det på ett tydligt sätt. Under resans gång kan intentioner förändras och då behöver vi se till att även våra beteenden förändras och signalerar detta, menar Sandra Ölund.
– Det är kanske viktigast av allt, att löpande våga uppdatera dina intentioner och din kategori. Det handlar ju trots allt också om att ha kul – skratta mycket och tänk på att det ska kännas roligt att träffas och umgås, då brukar det bli bra!