Det här tänker parterapeuten på – men vill inte säga till dig och din partner
Men det kan faktiskt också vara otroligt frustrerande för terapeuten.
Här är fyra saker som parterapeuter stör sig på – men aldrig skulle säga!
Har du någonsin undrat vad parterapeuten tänker på när du och din partner sitter där på en session? Eller kanske precis efter att ni lämnat en session? Terapeuten har ett klurigt uppdrag när det handlar om just parterapi, vilket per definition innebär två patienter åt gången, i stället för en.
Hälsomagasinet MåBra har talat med två parterapeuter, som av förklarliga skäl vill vara anonyma, för att få en ärlig bild av ”vad de stör sig mest på hos par som söker hjälp”.
1. Ni borde ha sökt hjälp tidigare
Inledningsvis sätter de båda terapeuterna ord på en vanlig fallgrop. De menar på att många svenska par gör misstaget att söka hjälp alldeles för sent.
I det läget kan konflikter vara så infekterade eller beteendemönster vara så inrutade att det är svårt för terapeuten att bidra med kunskap och verktyg som kan göra skillnad. Det kräver mycket tid och hårt arbete som många par inte är beredda att lägga ner.
2. Ni kan lika gärna skilja er
Det leder oss direkt till punkt nummer två på den här listan, det vill säga par som inte är villiga att lägga ner jobbet utanför terapeutens rum.
Parterapeuterna menar på att de lägger ner mycket tid på utformningen av terapin och att det är otroligt frustrerande när par exempelvis struntar i att göra hemuppgifter. Om de inte kommunicerar allas med varandra mellan terapitimmarna, blir den faktiska tiden de tillbringar i terapi, inte givande.
En av terapeuterna berättar att det är vanligt att par använder tiden för att bråka och skrika på varandra. Det är en trygg plats och det är absolut okej att uttrycka starka känslor, men det är otroligt svårt för terapeuten att dirigera om två skrikande människor till ett samtal som blir givande för alla parter.
– Man kan likna det vid att gå till en PT en gång i veckan. Om du inte tränar något däremellan kan du inte förvänta dig otroliga resultat. Samma sak är det om du går i parterapi – om du inte gör jobbet kommer du inte se några resultat. Det kan låta hårt, men har ni en djup konflikt och ingen av er vill jobba för en lösning? Ja, då kan ni lika gärna skilja er. Problemet blir inte löst av sig självt bara för att ni sitter hos en terapeut en gång i veckan, säger den andra terapeuten till måbra.se.
3. Ni betalar för att bråka om tvätten
Det hör också till vanligheten att par fastnar i ”fel” diskussion. Det vill säga att de hakar upp sig på banala vardagsproblem i stället för att gå till botten med de verkliga grundorsakerna; något som kräver stor sårbarhet och kan framkalla smärtsamma känslor.
– Ibland kan det till och med vara så att paret inte ens vill gå vidare, de vill bara ha en plats där de kan skrika åt varandra. Folk som kommer till mig har riktiga problem, men sen sitter de och bråkar om tvätten, eller bilen eller något annat väldigt specifikt och betalar flera tusen för det. Man behöver inte vara Freud för att förstå att det handlar om något annat än just tvätthögen, men paret har kört fast och varken kan, eller vill, lämna diskussionen.
4. Ni har orimliga förväntningar
Många av ovanstående punkter berör den sista punkten på listan; orimliga förväntningar. Det är inte ovanligt att par ser parterapi som en ”quick fix” eller sista utväg, vilket ställer alldeles för höga krav på terapeuten och nästan inga på patienten, vilket blir tokigt.
Många förväntar sig också att parterapeuten ska agera domare och peka ut en syndabock i relationen: ”Du har rätt och du har fel”.
– Det är inte vårt jobb, vi ska vara så neutrala som möjligt. Men sen är det klart att man med tiden tar en viss ställning, men det ska man helst hålla för sig själv, säger en av terapeuterna till tidningen avslutningsvis. ■