10 av de vanligaste fobierna: Överraskande rädslan som toppar listan
Här djupdyker Allas i de vanligaste (och ovanligaste) fobierna.
Kan du gissa vilken fobi som toppar listan bland svenskar?
Du har förmodligen någon i din närhet som uttryckt rädsla för spindlar, höjder eller trånga utrymmen. Dessa tillhör några av de vanligaste och mest välkända fobierna. Men vilken fobi är allra vanligast?
Psykologen förklarar: Därför drabbas vi av fobier
Fobier kan ibland behandlas lite skämtsamt i det vardagliga samtalet, men vissa fobier kan faktiskt vara så starka att de begränsar livet för den som är drabbad. Helena Blid, psykolog hos Min Doktor förklarar vad som händer i kroppen.
– Att du får verkliga, kroppsliga symptom av en fobi beror på att kroppen producerar ett överflöd av stresshormoner när du utsätts för rädslan, vilket i sin tur påverkar blodtrycket, säger hon i en artikel på det digitala vårdföretagets hemsida.
Hon utvecklar svaret genom att påpeka att både arv, ärftlighet och medfödd instinkt, och miljö, inlärda beteenden, spelar roll i utvecklandet av fobier.
– Om du har haft en obehaglig upplevelse kring något, kanske har du till exempel varit med om kraftig turbulens på ett flygplan och känt mycket stark rädsla, så kan det skapa en skräck för att flyga igen. Om du efter den traumatiska upplevelsen konsekvent undviker flygplan kan fobin växa sig starkare.
Överraskande svaret: Svenskarnas vanligaste fobi
I en intervju med Sveriges Radio P4 från 2024 avslöjar psykologen Fingal Bruhn vilken som är den vanligaste fobin i Sverige.
– Det är faktiskt social fobi eller social ångest. Det kan vara väldigt begränsande, berättar han.
Svaret överraskar, eftersom fobi för spindlar eller ormar kändes som en lågoddsare. Men det har en ganska enkel förklaring; människor med social fobi befinner sig inte i sociala sammanhang eller pratar om sin fobi, i samma utsträckning som människor med spindelfobi.
– På något sätt är det lite paradoxalt med de här djurfobierna, som till exempel spindlar och ormar. Vi kan vara extremt rädda för dem, men det behöver inte begränsa oss så mycket i vardagen, säger Fingal.
Lär dig de vanligaste forbierna
Araknofobi: Rädsla för spindlar. En av de vanligare fobierna. Mer vanligt hos kvinnor än hos män.
Aerofobi: Rädsla för att flyga. Kan yttra sig i att man hellre väljer tåg och bil om man ska resa.
Agorafobi: Rädsla för offentliga platser som är svåra att fly från. Kallas även för torgskräck. I extrema fall vågar man inte lämna sitt hem.
Akrofobi: Rädsla för höjder. Kallas även höjdskräck. Kan gälla allt från att man inte uppskattar att åka upp i Eiffeltornet till att man får svindel bara av att stå på en stol.
Emetofobi: Rädsla för att må illa och kräkas. Vissa undersökningar visar på att så mycket som en tredjedel av alla vuxna lider av detta i större eller mindre grad.
Brontofobi: Rädsla för åska. En vanlig fobi hos barn, som oftast går över i vuxen ålder.
Ailurofobi, cynofobi och ophidiofobi: Rädsla för hundar, katter, respektive ormar. Tre fobier som kan ha en biologisk bakgrund. Hos våra förfäder ökade det levnadschansen om man var försiktig när man mötte något av dessa djur.
Klaustrofobi: Rädsla för att bli instängd i trånga utrymmen. Kallas även cellskräck. Tros ha ökat då det ofta är något som används i litteratur och filmer.
Skotofobi: Rädsla för mörker. Handlar ofta inte om att man är rädd för själva mörkret utan vad man tror kan dölja sig där. Vanligare hos barn.
Mysofobi: Rädsla för smuts. Kan yttra sig olika, från att man känner sig tvingad till att alltid tvätta händerna till att man lägger större delen av sin tid till att städa, rengöra och tvätta allt i sitt hem.
Källa: