3 enkla huskurer för att ta bort tandsten själv – med grejerna som du redan har hemma

Efter reklamen: Se också: 3 övningar för en god morgon

Skrovliga tänder betyder allt som oftast att du har tandsten. Det drabbar alla och är något man regelbundet behöver ta bort för att tänderna ska hålla sig så friska som möjligt.

Det är givetvis alltid bäst att vända sig till en tandläkare eller tandhygienist för att förbättra tandhygienen, bland annat genom att ta bort tandsten.

Men emellan tandvårdsbesöken finns det några grejer du kan göra själv för att ta bort eller minska uppbyggnaden av tandsten.

3 effektiva huskurer som avlägsnar tandsten

Här är tre huskurer för den som vill ta bort tandsten själv. Samtliga behandlingar är skonsamma för tänderna, men det är förstås viktigt att man följer behandlingsråden ändå och inte överskrider rekommendationerna.

Psst! Några av ingredienserna kanske redan finns hemma i skafferiet.

Huskur 1: Bikarbonat och kokosolja

Kombinationen av bikarbonat och kokosolja har blivit mycket populär som behandling mot tandsten, eftersom blandningen innehåller så kallade antimikrobiella substanser (ämnen som dödar eller förhindrar förökning av mikroorganismer).

Den här huskuren är med andra ord perfekt för att avlägsna bakterier och matrester från tänderna, det vill säga orsaken till tandsten. Den kan också bidra med att tänderna ser vitare och friskare ut.

Ingredienser:

• 1/2 tsk bikarbonat
• 1 msk kokosolja
• 3 droppar eterisk pepparmyntolja

Så här gör du:

• Blanda alla ingredienserna i en skål till en slät smet.
• Lägg en klick av blandningen på tandborsten och borsta tänderna. Använd och förvara som en vanlig tandkräm.
• Använd 1 gång om dagen i 1 vecka som en intensivkur. Undvik att förlänga behandlingen.

Huskur 2: Aktivt kol

Detta svarta pulver gör under för den som önskar vita tänder. Det kanske man inte kan tro, men faktum är att aktivt kol är ett väldigt beprövat preparat när det kommer till tandhälsa.

Det är viktigt att du använder specifikt aktivt kol och inte vilket kol som helst. Aktivt kol finns att köpa i de flesta hälsokostbutiker.

Beståndsdelarna avlägsnar resterna som skapat beläggning på tandemaljen och motverkar bakterieinfektioner.

Ingredienser:

• 1 kapsel aktivt kol (≈450 mg)
• 2 msk vatten

Så här gör du:

• Fukta kolet med lite vatten och arbeta upp ett klister.
• Borsta tänderna med det svarta klistret. Använd en vanlig tandborste.
• Låt sitta i 3 - 5 minuter och skölj sedan munnen.
• Använd 2 - 3 gånger i veckan.

Obs! Färgen på den aktiva kolblandningen kan se avskräckande ut när du borstar tänderna, men det är inte farligt.

Huskur 3: Öljäst

Öljästens har många egenskaper som är särskilt attraktiva när det kommer till ölbryggning, men som även är toppenbra när det kommer till tandvård.

Att borsta tänderna med tandjäst kan ändra miljön i munhålan och bidra till att bakterier får det svårare att ta sig fram till tänderna. Om du dessutom blandar jästen med lite salt så bidrar den kombinationen till att lösa upp tandbeläggningar. Det kan alltså både ta bort och förebygga tandsten.

Ingredienser:

• 1 msk öljäst
• 1/2 tsk salt
• Vatten (efter behov)

Så här gör du:

• Blanda ihop alla ingredienserna till en krämig pasta.
• Gnugga in pastan över tänderna med en tandborste.
• Använd upp till 2 gånger om dagen i 1 vecka som en punktbehandling.

Källa: Steg för hälsa