Sex av tio kvinnor känner skam och stress på grund av urinläckage

Undersökningen, som genomförts av Sifo på uppdrag av det brittiska femtechbolaget Elvie, visar att så många som åtta av tio inte har sökt hjälp för sina problem. Fyra av tio säger att de övervägt att söka hjälp men inte tagit tag i det, en fjärdedel tror inte att de kan göra något åt problemet och en av tio tror inte att besvären skulle tas på allvar.

hälsaGynekologen Mats Gunnarsson: ”Vart tar miljonerna till kvinnosjukvården vägen?”

Gemensamt för alla kvinnor som lider av urinläckage är att självkänsla och välmående påverkas negativt, därför är det allvarligt att så många kvinnor lever med urinläckage i tron att det inte går att lösa, och att kvinnohälsa fortfarande är tabubelagt och inte prioriteras inom vården.

Efter reklamen: Se också: Malin led av inkontinens i tio år: "Kissade på mig när jag nös."

Viktigt att träna bäckenbotten

Enligt undersökningen, där kvinnor mellan 25-65 år deltog, är ansträngningsinkontinens den vanligaste formen av urininkontinens och innebär att det läcker urin när man anstränger sig, exempelvis vid träning eller när man nyser, hostar eller hoppar. Enligt undersökningen upplever åtta av tio kvinnor läckage vid ansträngning.

hälsaMalin fick tillbaka livet efter inkontinens-operationen

Enligt träningsexperten Lovisa ”Lofsan” Sandström, som uttalar sig i samband med undersökningen, är det viktigt att träna sin bäckenbotten för att undvika just detta.

– Bäckenbottenträning gör inte bara musklerna starkare utan man lär sig också slappna av. Vilket gör att man inte behöver gå och spänna sig utan klarar av att slappna av utan läckage som följd, säger hon.

Många kvinnor anser att träning och att hålla sig i form är en viktig del av vår vardag, men ofta glömmer man bort en av de mest vitala musklerna - nämligen bäckenbotten.

– Faktum är att kvinnans bäckenbotten är en nyckelmuskel till ökad livskvalitet inom många områden i livet, som bättre hållning och bättre sexliv, säger Lovisa Sandström.

Hon berättar att bäckenbotten är en muskel som vilken som helst och oavsett ålder är det bra att träna den i förebyggande syfte.

– Här råder ofta ett missförstånd om att läckage och mild inkontinens enbart är åldersrelaterat eller förknippat med att man fött barn vaginalt, och så är det inte.