Så ofta måste du tvätta händerna för att slippa corona
Har tvätta händerna blivit en ny vana? Eller börjar det bli lite si och så med den saken nu när veckorna går och krisen aldrig tycks ta slut?
Tänk om i så fall.
Nu visar en ny engelsk studie att det verkligen är viktigt att tvätta händerna om man vill slippa få covid-19. Den visar också hur mycket man bör tvätta händerna för att slippa corona-smitta – och även andra infektioner.
Hur ofta måste man tvätta händerna för att slippa corona?
Enligt studien, som utfördes av forskare vid University College i London, minskar risken att smittas av coronavirus om du tvättar händerna sex till 10 gånger om dagen.
Forskarna kollade hur många av 1600 personer som fått vanlig förkylning, som orsakas av andra typer av coronavirus, under de senaste tre åren och jämförde det med hur ofta de tvättade händerna. Personerna i studien fick själva uppskatta om de tvättade händerna sällan (0-5 gånger om dagen), måttligt(6 till 10 gånger om dagen) eller ofta (mer än 10 gånger om dagen).
Det visade sig att de som svarade ”måttligt” löpte 36 procents mindre risk att bli sjuka, skriver The Daily Mail.
När ska man tvätta händerna för att slippa corona?
Det här visar att myndigheternas uppmaning till befolkningen att vara noggranna med handhygienen är helt rätt, enligt studiens huvudförfattare, Sarah Beale:
– Men det är viktigt att belysa att hur ofta man tvättar händerna bara är en aspekt av god handhygien, säger hon.
– Vi vet också att både att tvätta händerna under en längre stund och när man tvättar händerna, som när man precis kommit hem eller innan man äter, hänger ihop med mindre risk för influensa eller influensa-liknande sjukdomar.
Det handlar med andra ord inte bara om att tvätta händerna ofta, utan hur man gör det. Att skrubba dem ordentligt, även i veck och linjer, samt att inte missa några ytor.
Hur tvättar man händerna ordentligt?
Tänk på det här när du tvättar händerna:
- Använd tvål och snåla inte på den.
- Arbeta upp ett lödder och se till att hela händerna täcks. Tvätta även tummar, ovansidor och mellan fingrarna.
- Tvätta händerna i minst 30 sekunder.
- Skölj och torka noga.
- Använd en egen handduk eller engångshanddukar. Det minskar risken för smitta.
