10 saker du ska rensa ur ditt hem – för hälsans skull
1. Gamla plastlådor
Gå igenom dina gamla plastbunkar och släng gamla och de du inte behöver – som bara gör det stökigare. Släng också burkar med sprickor eller repor i.
Plast kan innehålla kemikalier som inte är bra för oss och och är de välanvända ökar risken för att vi får i oss gifterna. (Kom också ihåg att inte värma mat i plastbunkar, lägg över på tallrik eller använd glas istället.)
Se också: Så rengör du köksvasken på nolltid
2. Kökssvampen
En av prylarna med mest bakterier i, hemma i hushållet, är … kökssvampen! Då den ofta är fuktig länge gror bakterierna lätt till sig och trivs som fisken i vattnet. Råkar du få fel sorts bakterier i svampen så gror de snabbt till sig och sprider sig till allt svampen rör vid.
Bakterierna dör inte nödvändigtvis om man tvättar svampen i diskmaskin. Det kan vara bättre att använda andra alternativ – tunna disktrasor till exempel som torkar snabbare.
3. Skärbrädor i plast
När vi skär i plastskärbrädor blir det små sprickor i dem. Här trivs bakterier fint om de får fäste. Och de är svåra att bli av med när de väl har flyttat in.
En skärbräda i trä kan vara ett bättre alternativ. I trät finns naturligt skydd mot bakterier som inte gror till sig lika lätt.
4. Slitna tandborstar
När tandborsten börjar bli sliten är det dags att byta ut den bums. Använd din tandborste i allra högst tre månader för att den fortfarande ska vara effektiv.
Är borsten sliten kan bakterier bildas i den vilket i sin tur kan leda till infektion om du har otur.
5. Onödiga prylar
Prylar som bara tar upp plats hemma och gör ditt hem stökigare kan påverka dig mer än du tror. Mentalt. Att rensa i röran kan göra att du känner dig betydligt lugnare. Rensa i röran, ge bort det du inte behöver och släng saker som inte kommer att användas längre.
6. Kläder du inte använder längre
Precis som med prylar som bara tar upp utrymme kan kläder ge osköna känslor. Har du till exempel kläder som du har vuxit ur så brukar det sällan kännas bra att se dem dagligen. Ha kvar de kläder som du använder just nu, som du verkligen trivs i.
7. Gamla springskor
Löparskor slits när vi använder dem och tappar sin förmåga att dämpa och skydda kroppen i stegen så småningom. Dämpningen avtar alltså efter tid och kan då öka skaderisken, eftersom kroppen belastas mer i stegen. Löparskor bör bytas efter varje säsong.
8. Gammal mascara
Om din mascara har varit öppnad i mer än två månader så kan det vara dags att slänga den. Varje gång du använder den så borstar du på bakterier på fransarna. Och får bakterier på borsten då ännu mer bakterier redan finns på fransarna också.
Bakterierna gror till sig i den fuktiga miljön. Eftersom fransar finns till för att skydda ögonen från bakterier så är det förstås viktigt att inte tillföra dem istället. Byt mascara ofta.
9. Gammalt läppglans
Precis som med mascara gror bakterier till sig snabbt i läppglans, liksom i de flesta typer av flytande makeup. Har du små sprickor i läpparna riskerar du att få in bakterier där som leder till infektion. Följ utgångsdatum eller använd ditt läppglans i allra högst sex månader efter du öppnat det.
10. Välanvända behåar
Behåar är ett plagg som vi ofta glömmer att byta ut. Med tiden tappar de sin elasticitet och ger inte längre det stöd det en gång gjorde. Tvättar vi dem i maskin skyndar det på processen. Om en behå tappar sin funktion kan det både ge problem med ryggvärk om man har stor byst och bröstvävnaden påfrestas i onödan.
Källa: Health Foto: TT
