Mår du bra på jobbet så sover du också gott!

Personer som har medmänskligt stöd på jobbet, möjlighet till kontroll över arbetet och som känner sig rättvist behandlade har mindre sömnstörningar.

Det finns ett samband mellan arbete och sömn. Goda arbetsförhållanden är kopplat till mindre sömnstörningar. Det visar en ny systematisk utvärdering från Statens beredning för medicinsk utvärdering, SBU.

Låg lön – sömnstörning
Rapporten har också funnit vad i arbetet som har samband med högre förekomst av sömnstörningar. Sådana exempel är alltför höga krav i arbetet, psykiskt ansträngande arbete eller mobbning på arbetsplatsen. Även de som har ett arbete där belöningen är låg eller inte står i proportion till ansträngningen har mer sömnstörningar. Exempel på belöning kan vara lön eller uppskattning.

Inget könsperspektiv
Personer som arbetar skift har mer sömnstörningar. De som slutar arbeta skift får bättre sömn, visar SBU:s granskning. Både kvinnor och män ingår i forskningen men studierna presenterar sällan resultaten ur ett könsperspektiv. Därför kan det finnas skillnader mellan könen som vi ännu inte känner till.

SBU har granskat den samlade internationella forskningen på området. Projektgruppen har gått igenom nästan 8 000 sammanfattningar av forskningsartiklar.

Bakgrund
Störd sömn kan påverka hela tillvaron och på sikt leda till sjukdom. SBU:s resultat gäller grupper av människor. Forskningsresultat på gruppnivå kan ge viktiga ledtrådar för den enskilda, men aldrig ersätta en individuell bedömning. Rapporten innehåller inte några förslag till förändringar i regelverk eller ändringar i praxis. SBU:s roll är att ta fram ny kunskap som sedan kan komma till nytta hos andra aktörer.

Hur härlig är inte den första kärleken, och hur ont gör det inte när den tar slut.

Föräldrar vill försäkra sina barn mot olycklig kärlek. Men också mot dåligt självförtroende och mobbning.

En ny undersökning från Trygg-Hansa visar att varannan förälder i Sverige vill försäkra sina barn mot dåligt självförtroende. Andelen föräldrar som vill försäkra sina barn mot olycklig kärlek ökar dock snabbast. Föräldrar i norra Sverige är mest oroade för att barnen ska uppleva olycklig kärlek, Stockholmsföräldrar är minst oroade.

Självförtroende i topp
För andra gången har Trygg-Hansa undersökt vad föräldrar helst skulle vilja försäkra sina barn emot. I år och även 2010 hamnade dåligt självförtroende/självkänsla, mobbing och ofrivillig arbetslöshet i topp.

- Vi försäkrar våra barn mot olyckor och sjukdomar, men det som hälften av föräldrarna i Sverige vill skydda sina barn mot finns det ingen försäkring mot. Det enda man som förälder kan försöka göra är att ge barnen en så trygg grund att stå på som det bara går, säger Björn Sporrong, barnförsäkringsexpert på Trygg-Hansa.

Rädslan för olycklig kärlek ökar
En stor förändring i årets undersökning är önskan att försäkra sitt barn mot olycklig kärlek. I augusti 2010 ville endast 2 procent av alla föräldrar försäkra sina barn mot krossade hjärtan, nu är det hela 16 procent.

- Ökningen kan bero på den allmänna oron i världen. Vid ett instabilt ekonomiskt läge tenderar vi att söka än mer trygghet och närhet till familjen, säger Björn Sporrong.

20 procent av föräldrarna i norra Sverige skulle vilja försäkra sina barn mot olycklig kärlek. Bara tolv procent av Stockholmsföräldrarna önskar göra det.

Detta vill föräldrar försäkra sina barn mot:

• Dåligt självförtroende: 50 %
• Mobbing: 46 %
• Ofrivillig arbetslöshet: 31 %
• Att bli sviken av sina bästa vänner: 21 %
• Olycklig kärlek: 16 %

Renée Nyberg och Morgan Alling i premiärprogrammet av "Det blir bättre". Foto: TV3

Efter ett stort antal självmord bland unga homo- och transsexuella i USA höll politikern Joel Burns i oktober 2010 ett känslofyllt tal med temat ”det blir bättre”.

Talet fick ett enormt genomslag världen över och kom att engagera en lång rad kända människor i kampen mot mobbing och utanförskap. Budskapet är enkelt – ge inte upp, det blir bättre.

Våld mot barn
Även i Sverige far många barn illa. Ett av sju barn utsätts för våld i hemmet. 11 000 barn mobbas dagligen i skolan. Varje år begår cirka 50 barn självmord. I samarbete med Rädda Barnen visar TV3 serien ”Det blir bättre” där ett antal välkända svenskar berättar sina djupt personliga historier och vittnar om att livet faktiskt blir bättre.

Vi träffar: Jonas Gardell, Peter Jöback, Magdalena Graaf, Morgan Alling, Ara Abrahamian och Linda Lampenius. Gemensamt för de medverkande är att de har tagit sig genom mycket svåra perioder och händelser. De vet och kan vittna om att livet faktiskt blir bättre, hur svårt det än, i perioder kan te sig.

Fylla och misshandel
I seriens första program möter vi den hyllade skådespelaren och regissören Morgan Alling. Hans väg till framgång var inte självklar. Han växte upp i en dysfunktionell familj. Omgiven av fylla och misshandel och som fyraåring tvångsomhändertogs han och hans lillebror av de sociala myndigheterna.

Morgan och lillebror Stefan.

Sedan följde år av olika fosterhemsplaceringar och barnhem. Traumatiska år som satte djupa spår i Morgan och som fick honom att starkt misstro vuxenvärlden. Fysiska och psykiska bestraffningar var vanliga och så även lögnerna och tystnaden från vuxenvärlden. Själv beskriver Morgan sveken från vuxenvärlden och de sociala myndigheterna som det värsta.

Fosterfamilj räddningen
Han menar själv att det var fosterfamiljen Alling och teatern som blev hans räddning. Se honom berätta om hur mörker kan bli till ljus även för dem som har det svårt i premiären av ”Det blir bättre” ett samarbete mellan TV3 och Rädda Barnen.

När Morgan fyllde åtta år hade han hunnit avverka fyra fosterfamiljer och tre barnhem. Då kom han till familjen Alling, som kom att bli hans räddning. I sin fosterfar hittade han en person som lyssnade på honom och som ville förstå.

Teatern hjälpte
Själv beskriver Morgan även teatern som sin räddning. Han gick på eget bevåg på olika teaterföreställningar och insåg att det var där hans framtid låg. Som sjuttonåring sökte han och kom in på teaterhögskolan i Malmö.

Idag är Morgan en lyckligt gift pappa och hyllad skådespelare och regissör. Han vet och kan vittna om att livet verkligen kan bli bättre.

Premiär: Det blir bättre. Söndag 17/4 kl. 21:00, TV3