Sök på allas.se
Allas > Matlust > Chilikyckling med tabbouleh

Chilikyckling med tabbouleh

27 Augusti, 2010, 7:00
Smakrikt och snabblagat

Smakrikt och snabblagat

4 port
25 min

4 kycklingfiléer
salt, peppar
chilipulversmör till stekning
4 port bulgurvete
1 grönsaksbuljongtärning
1 knippa finhackad persilja
2 finhackade tomate
1 hackad rödlök
1 pressad vitlöksklyfta
grönsallad

1. Krydda de rumstempererade filéerna med salt, peppar och chili. Bryn dem runtom i smör och efterstek i 200° ca 20 min.

2. Koka bulgurvetet i buljong enl anvisn på förpackn. Blanda den varma bulguren med persilja, tomater, rödlök och vitlök. Smaka ev av med mer kryddor.

3. Servera kycklingen med tabbouleh och sallad.


Av Marianne Liljenberg
Foto: Erik Karlsson

Print Friendly and PDF Dela på Facebook 1

Etiketter: , , ,

Translate: English Deutsch Français Suomi

blog comments powered by Disqus

Mer om matlust

03 Februari 2012 - Frasiga räkkorgar
01 Februari 2012 - Chokladbilaga på köpet!
27 Januari 2012 - Festlig filégryta
20 Januari 2012 - Krämig svamppasta
13 Januari 2012 - Citrusgott!
09 Januari 2012 - Mustig köttfärspaj
03 Januari 2012 - Allas suveräna GI-bok!
02 Januari 2012 - Vem ska få Allas MATpris? Rösta och vinn!
30 December 2011 - Festligt mingelgott!
23 December 2011 - Snabbklappen – 1 dag kvar!
23 December 2011 - Lyxigt på julbordet!
18 December 2011 - Snabbklappen – 6 dagar kvar!
18 December 2011 - Supergott och annorlunda – pepparkaka och salamiost
16 December 2011 - Snabbklappen – 8 dagar kvar!
16 December 2011 - Sagolika snöbollar